容易害羞說不了話，看到別人緊張

      您好，根據(jù)你的描述，您是廣場恐懼癥，就是在人多的地方就害怕緊張焦慮說不出話，應該進行抗驚恐治療，藥物服用帕羅西丁比較好，具有抗抑郁，抗焦慮，還具有抗驚恐的作用，從小劑量開始10毫克，每周增加10毫克，服用20毫克時，15天左右觀察療效。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題是屬于非常明顯的焦慮所導致的，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，必要時需要到心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      害怕跟別人說話，遇到同學莫名的緊張，有自卑感。遇到親戚也害怕說話。家里來人會感到緊張。首先需要考慮是不是小的時候說錯話挨過批評，或者是在學校里受到過一些批評。這些因素可能都會導致長大后的社交出現(xiàn)一些障礙性的心理。
      指導意見：
      自信心是可以慢慢培養(yǎng)的，你可以先對著鏡子里的自己慢慢的模擬，去交流和說話。每做一次好的表現(xiàn)就給到自己一個獎勵。和熟悉的朋友多說話，多交流，多微笑就可以建立好的自信心。事情的發(fā)展總是很緩慢的，不要急，也不要強迫自己達到什么要求。就是一點一點的努力做好就可以了。
      
      以上是對“容易害羞說不了話，看到別人緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！