半月板損傷恢復期內，

      這種情況和走路以后過多引起的肌肉緊張筋膜炎有關系，不是麻木非常嚴重的話，不用過于緊張，可以適當?shù)臏p少活動。同時進行不負重的肌肉鍛煉，暫時走路的步數(shù)要少一些，如果持續(xù)麻木不緩解，還要排除一下，有沒有血管疾病或者椎間盤突出的情況，檢查清楚再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，47歲，半月板損傷三個月，走路不敢使勁發(fā)力，前兩天走路多了，小腿麻木，是神經(jīng)受壓的表現(xiàn)，適量運動，注意保暖，肌肉注射VB1和VB12。
      指導意見：
      患肢抬高制動，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。