晚上整夜睡不著覺(jué)，怎么回事

      病情分析：
      你現(xiàn)在的主要情況是整夜都睡不著覺(jué)，不知道是什么原因引起的，長(zhǎng)期這樣是不行的，有什么辦法來(lái)改善這樣的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你年紀(jì)輕輕，睡眠質(zhì)量應(yīng)該很好。一個(gè)人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)睡眠不好的，要么是生活不如意，要么是有工作或心理壓力等原因造成的，只要真正解決這些問(wèn)題，睡眠質(zhì)量自然而然就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己整夜的睡不著覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果沒(méi)有其他的精神心理疾病，有可能是單純的失眠癥，如果條件允許你可以去省級(jí)的精神衛(wèi)生中心做個(gè)多導(dǎo)睡眠圖，基本上就能確診了。如果條件不允許，你也可以先服用治療失眠的藥物，比如米氮平，但是不管怎樣都需要找醫(yī)生面診后才能開(kāi)藥治療。
      
      以上是對(duì)“晚上整夜睡不著覺(jué)，怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！