好像得精神病了，我不確定，很煩躁

      有明顯的自殘行為但是自殘行為呢，不是診斷抑郁的全部，有沒有覺得自己干什么也一無是處。情緒低落，早上起來的時候呢，最難受，到下午的時候好點，有晨重夜輕的特征持續(xù)存在超過了半個月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候向朋友家人傾訴，不要憋在心里，樂觀心態(tài)，不做傷害自己的事情，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關心，支持和理解，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議應該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
      
      以上是對“好像得精神病了，我不確定，很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！