情緒不定，時常難過失望

      病情分析：
      晚上會難過，偶爾會失眠。不知道遇到了什么事情就會郁悶和消沉，有自殘現象。這是抑郁情緒的表現。這證明你在生活中遇到了一些事情無法排解造成的這種情緒狀況。
      指導意見：
      如果有自殘的現象發(fā)生，那么你的抑郁情緒比較重。平時可以找到一些合理的方法去疏解自己的情緒?？梢园炎约簝刃牡耐纯鄬懸粚?，寫完后撕碎了扔到垃圾桶里。也是一種排解情緒的方法。同時建議你去三甲醫(yī)院心理科，進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      從18年開始，平時情緒和正常人一樣，晚上就會特別難過，經常會哭，偶爾會失眠，現在十分消極沉悶，有時候會自殘宣泄。
      指導意見：
      你是一個青春期的女孩，青春期的少女比較敏感多疑，多愁善感，還會胡思亂想，情緒很不穩(wěn)定。你需要轉移注意力到其他方面，培養(yǎng)一些興趣愛好，和父母多溝通交流，讓父母多陪伴和指導你順利度過青春期。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況有較長的周期出現有情緒的波動，甚至容易激惹，社交能力有明確的減弱，經常性的出現大腦皮層的緊張，和自我的青春期情緒容易波動以及結交正能量的群體和參加社會實踐活動較少，不能很好的性格開朗的群體有一定關系，但也不排除已經有一些異常行為出現。
      指導意見：
      經常性的情緒低落和焦慮影響到正常的生活，需要日常多和志同道合的人選擇傾訴情感和通過轉移視線來改善自我的情緒波動和異常的煩躁。需要在家人的陪同下面診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷。
      
      以上是對“情緒不定，時常難過失望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！