總是想睡覺，嗜睡多夢(mèng)

      您的作息情況是比較紊亂的，我建議您糾正一下自己的作息時(shí)間，中午可以適當(dāng)?shù)奈缢粫?huì)，但是不要睡的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣會(huì)影響到你晚上正常的睡眠，晚上的時(shí)候您可以早早的入睡，早睡早起，這樣是可以幫助改善您現(xiàn)在的癥狀，睡前喝點(diǎn)熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，中午12點(diǎn)總是犯困，睡不醒，可能是晚上睡眠不好，睡眠時(shí)間少導(dǎo)致，中午一般都要睡個(gè)午覺，你可以定表，睡半個(gè)小時(shí)左右就可以。
      指導(dǎo)意見：
      午覺睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而會(huì)感覺疲乏、睡不醒的情況；平時(shí)注意規(guī)律睡眠，按時(shí)作息，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)常參加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致的，也有可能是電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查之后明確病情及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，如果癥狀始終不能緩解最好去醫(yī)院進(jìn)一步檢查電解質(zhì)，肝腎功能等相關(guān)指標(biāo)評(píng)估病情。
      
      以上是對(duì)“總是想睡覺，嗜睡多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！