氣血不足，乏力沒(méi)精神，

女 | 15歲 2020-09-03 15:18:48 3人回復(fù) 來(lái)自伊春市

健康咨詢描述： 14歲女孩可以服用嗎？有時(shí)頭痛，愛(ài)疲勞，總說(shuō)累，沒(méi)精神，干啥都提不起精神

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2020-09-03 15:27:07 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況，不要過(guò)度減肥，這樣多久了，壓力大嗎，勞累嗎，月經(jīng)量多嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，注意休息。適當(dāng)鍛煉，作息時(shí)間規(guī)律，不暴飲暴食，一日三餐按時(shí)吃飯，加強(qiáng)抵抗力，多吃粗糧，新鮮果蔬?？梢猿渣c(diǎn)保健品，營(yíng)養(yǎng)品，多維素，也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下

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2020-09-03 15:28:54 我要投訴

身體出現(xiàn)了氣血不足，疲勞乏力，沒(méi)有精神的情況，考慮身體出現(xiàn)免疫低下，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，可以考慮通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，舒緩腎精的方法進(jìn)行調(diào)整和治療，促進(jìn)組織康復(fù)。

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2020-09-03 15:30:04 我要投訴

      可以服用中成藥，補(bǔ)中益氣丸，氣血虧虛可以多吃點(diǎn)兒補(bǔ)氣血的食物比如大棗，山藥，阿膠，阿膠膏等。不過(guò)食補(bǔ)效果不如藥物治療，所以建議最好吃點(diǎn)兒補(bǔ)氣血的藥物比如人參養(yǎng)榮丸，十全大補(bǔ)丸，當(dāng)歸補(bǔ)血丸，補(bǔ)血口服液等。平時(shí)要多注意飲食，忌食辛辣刺激性食物。

      以上是對(duì)“氣血不足，乏力沒(méi)精神，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！