自今年來(lái)心里一直有一個(gè)疙瘩飯也吃不下去心里特別難受

      上述情況屬于性格的原因，日常生活中學(xué)會(huì)傾訴也是很多的減壓方法，建議你增加保健，日常生活中應(yīng)該多參加室外的活動(dòng)，避免勞累，避免吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，你是指心里有一個(gè)比較糾結(jié)的問(wèn)題沒(méi)有完美解決，心理上覺(jué)得不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)問(wèn)題還是需要妥善除理，否則很影響心情，干擾正常的生活。如果和家人不好開(kāi)口，你可以做一下心理咨詢(xún)，做一下心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，建議你應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，如果思想上有包袱，一定要及時(shí)的卸下包袱，要不然會(huì)影響人的整個(gè)身心狀況，所以要及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)控，如果自己不能調(diào)理情緒，要及時(shí)的去醫(yī)院心理科進(jìn)行診斷治療。
      
      以上是對(duì)“自今年來(lái)心里一直有一個(gè)疙瘩飯也吃不下去心里特別難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！