我做網(wǎng)上測(cè)試，懷疑我有抑郁癥

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，已經(jīng)做了測(cè)試，有一定的抑郁情緒，但你的癥狀來(lái)看，也是存在一些抑郁表現(xiàn)，比如容易哭泣，情緒低落等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了避免病情繼續(xù)加重，我建議你把你的問(wèn)題和家人進(jìn)行溝通，讓他們帶你在醫(yī)院面診檢查，如果確診為抑郁癥，那么是需要盡快接受治療，越早治療效果越好，給你造成的影響越小，平時(shí)需要自我調(diào)節(jié)心情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式學(xué)會(huì)減壓以及釋放負(fù)面情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，自卑，哭泣，不愛(ài)出門，只想呆在家里，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先建立自信，不管做什么事情都要有自信心，從小事做起，制定計(jì)劃和目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，不開(kāi)心的時(shí)候都向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在青春期抑郁情緒的表現(xiàn)，癥狀較輕，與內(nèi)分泌的波動(dòng)有一定的關(guān)系，努力自我調(diào)整為好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，要對(duì)自己目前的狀態(tài)有一個(gè)正確率認(rèn)識(shí)；建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過(guò)青春期簡(jiǎn)單、有效的方法，而且要多曬太陽(yáng)，多與父母溝通運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我做網(wǎng)上測(cè)試，懷疑我有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！