健康咨詢描述: 每次軍訓(xùn)的時候太陽很毒在太陽底下訓(xùn)練練了差不多兩個多小時的時候開始發(fā)暈吸一口氣耳鳴,心臟附近也不舒服.
太陽暴曬然后頭暈,胸悶氣短,想嘔吐考慮是中暑,是機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群,建議您立即停止活動并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息,補(bǔ)充鹽水喝電解質(zhì)、葡萄糖等,用濕的涼毛巾放置于頭部和軀干部以降溫。
沒有嘔吐現(xiàn)象就是站久了又累又熱就氣短胸悶頭暈了還有高強(qiáng)度的訓(xùn)練
高溫下訓(xùn)練容易引起身體不適,注意休息,及時補(bǔ)充水分,身體不適及時告訴教官,必要時及時就醫(yī)檢查。
補(bǔ)了很多水可是練的時候還是很暈
必要時可醫(yī)院檢查看看。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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