L5/S1腰椎間盤向左輕度突出，腳底偶爾麻木刺痛
健康咨詢描述： 23歲，男，體重不大。兩周前，翹著二郎腿辦公，感到腳底麻木，放下后癥狀持續(xù)了半天，當(dāng)時(shí)沒有太在意。上周出差坐動車分別4個小時(shí)來回，感到腳麻，接下去兩天都有麻木刺痛的感覺。今天去做了CT，顯示L5/S1向左輕度突出。之前有頸椎的問題，一周游兩次泳，不游的時(shí)候每天慢跑2公里，頸椎的情況慢慢改善了，腰又不行了，工作性質(zhì)需要久坐，請問我需要如何調(diào)整恢復(fù)？
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病情分析：
您好，您現(xiàn)在是L5/S1腰間盤輕度突出，現(xiàn)在腳底偶爾麻木刺痛，多考慮應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議您可以吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺片，去醫(yī)院做一下針灸康復(fù)治療，平時(shí)可以繼續(xù)游泳，練習(xí)倒走或者在床上進(jìn)行小飛燕動作，加強(qiáng)一下您腰背部肌肉的力量，有利于改善腰椎間盤突出和壓迫神經(jīng)的癥狀，要注意睡硬板床，避免彎腰負(fù)重的動作，也要避免久坐，如果工作需要，需要長時(shí)間坐著，您可以每隔半到一個小時(shí)起來活動一下，祝您早日康復(fù)。
請問我這個片子顯示的情況是否嚴(yán)重？我現(xiàn)在還可以慢跑嗎？
這樣看問題不是特別大，現(xiàn)在暫時(shí)不要慢跑，可以倒走和在床上進(jìn)行小飛燕動作。祝你早日康復(fù)。
采用牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，腰椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。急性期應(yīng)該臥床休息，一般嚴(yán)格臥床3～4周，腰圍保護(hù)、適當(dāng)下地活動；
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病情分析：
您好，根據(jù)您對病情的描述，結(jié)合提供的照片所顯示的情況觀察椎管沒有明顯的受壓。
指導(dǎo)意見：
您的情況有可能是綜合性的因素導(dǎo)致的，有腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)根受壓，也有可能不良的生活習(xí)慣。
以上是對“L5/S1腰椎間盤向左輕度突出，腳底偶爾麻木刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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