懷孕17周一夜一夜睡不著

      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間身體發(fā)生一些激素變化，會(huì)對(duì)睡眠造成一定影響，所以很多孕媽在懷孕期都會(huì)有失眠的現(xiàn)象。建議可以適當(dāng)增加一點(diǎn)枕頭的高度有利于改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個(gè)枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。睡前洗一個(gè)舒服的澡能使全身放松，
      

      你好，如果睡眠不足會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的，你一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，看看主要是什么原因?qū)е碌乃邌栴}，如果是心理問題的話，一定要解開心結(jié)，睡覺之前最好喝點(diǎn)熱牛奶。
      

      你好，很高興為你解答，如果懷孕期間睡眠不好的話，那么是影響胎兒發(fā)育的，你應(yīng)該把睡眠調(diào)整好，你也可以在睡前用溫?zé)崴聪茨_，可以喝一杯牛奶，可以按摩按摩頭部。可以吃完晚飯運(yùn)動(dòng)一下，如果有矛盾的話，自己排除不了，可以找相關(guān)人員談一下解決了問題，睡眠就應(yīng)該恢復(fù)了，也可以去心理科去看一下。
      
      以上是對(duì)“懷孕17周一夜一夜睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕期間由于激素分泌容易情緒激動(dòng)或者低落的，盡量調(diào)整好心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，午睡時(shí)間不要過長(zhǎng)的，多吃新鮮蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物，多和家人溝通交流