腦子天天瞎想控制不住

      你反復(fù)的控制不住自己，想一些問題，像這種有可能是強迫思維導(dǎo)致的，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，并且確診一下你是否有精神心理方面的問題，以便及時的對癥治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有多久了，如果是短期的話，是不需要擔(dān)心的，如果長期這樣反復(fù)思考問題，有可能是強迫癥。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥的表現(xiàn)為一個反復(fù)的思考問題，反復(fù)的做一些行為，明明知道沒有必要，但是控制不住，不去想就受不了。這是非常痛苦的，首先的資料方式是服用藥物，比如氟伏沙明
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天腦子里面胡思亂想，自己無法控制自己的去做，可能是經(jīng)歷太多事情之后出現(xiàn)強迫性思維的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要刻意考慮太多事情，合理安排自己每一天的工作和休息時間，平時多戶外參加一些有意義的集體性活動或開心快樂事情做分散注意力，學(xué)會自我進(jìn)行放松自己，必要時咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“腦子天天瞎想控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！