中學(xué)生失眠，沒有什么其他病癥

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，考試以后出現(xiàn)睡眠不好。睡覺之前有恐懼感。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間。白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間。可以服用谷維素健腦片。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于睡眠障礙，有條件的話可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導(dǎo)意見：
      其次，在飲食方面調(diào)整一下，可以多補(bǔ)充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動(dòng)，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠

      病情分析：
      現(xiàn)在您這種情況跟考試的時(shí)候精神壓力太大，太緊張是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況要學(xué)會(huì)放松自己，不要給自己太大的壓力，你要對(duì)考試有個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。不是考出好成績(jī)就會(huì)有一個(gè)美好的未來的。
      以上是對(duì)“中學(xué)生失眠，沒有什么其他病癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！