空腹血糖6.95餐后兩小時(shí)8.55

      盡量是跑完步再吃早餐，要注意合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飯后的時(shí)候也不能吃完飯，就休息也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)溜達(dá)一下，可以幫助降低血糖，要注意飲食，一定要清淡為主，多吃新鮮的蔬菜

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，血糖有點(diǎn)偏高，我建議通過體育鍛煉飲食來控制血糖。
      指導(dǎo)意見：
      空腹血糖應(yīng)該不超過6.3。餐后血糖不超過11.1就是正常的。所以你還是有一點(diǎn)偏高，所以堅(jiān)持千萬不要吃甜食，早晨一定要吃飯。每天晚上飯后必須快步走或者是慢跑。千萬不要喝酒，不要抽煙，不要久坐。

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，你現(xiàn)在的血糖有一些偏高，注意飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你應(yīng)該是餐后半小時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一定要注意不要吃含糖量過高的食物，注意休息，不要熬夜。如果通過飲食及運(yùn)動(dòng)不能控制血糖，要及早的進(jìn)行口服藥物調(diào)整。
      以上是對“空腹血糖6.95餐后兩小時(shí)8.55”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，空腹血糖稍微偏高，餐后2小時(shí)血糖基本正常，可以暫時(shí)不用處理。
      指導(dǎo)意見：
      可以早上起來直接去跑步，也可以餐后休息半小時(shí)繼續(xù)活動(dòng)，一般不會有問題，如果害怕出問題，那么隨身帶糖塊。