肥胖癥，痘痘痘印痘坑困擾很久
健康咨詢描述： 十六歲，身高163體重75千克，在校高中生，現(xiàn)因?yàn)榉逝謫栴}困擾，不知如何解決，可以跳繩嘛？還有呼啦圈，沒有時(shí)間跑步，住在學(xué)校的。臉上還有很多痘痘痘印，鼻子上也有黑頭和粉刺，對青紅霉素過敏，甲硝唑凝膠對痘痘有用嗎？
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您好！根據(jù)您的情況描述，建議您應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減肥，可以跳繩，可以轉(zhuǎn)呼啦圈。請問月經(jīng)是正常的嗎？如果持續(xù)長痘，建議在來月經(jīng)的第二天到第五天，第二天或第三天最好去查一個(gè)性激素六項(xiàng)，看一下內(nèi)分泌的情況。根據(jù)結(jié)果，在大夫的指導(dǎo)下對癥處理。甲硝唑凝膠可以用用試試。
月經(jīng)正常，就是顏色比以前深了，第四五天出現(xiàn)點(diǎn)滴月經(jīng)情況，顏色很黑，月經(jīng)不會(huì)疼痛
建議可以查個(gè)激素水平，配合喝中藥調(diào)理下體質(zhì)。
病情分析：
你好，你的身高163厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在58公斤左右，最多不應(yīng)該超過63公斤
指導(dǎo)意見：
任何的鍛煉形式對減肥都是有效果的，跑步，跳繩，籃球等都是可以的。但是飲食上盡量注意低油低鹽，低脂肪低熱量，如果飲食熱量太高，也會(huì)不利于減肥。在治療粉刺和黑頭的時(shí)候，有許多藥物可以選用，消炎類的軟膏是可以起到一定作用的，但是效果因人而異，最好選用一種自己比較敏感的藥物。
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溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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