多夢，睡醒還是感覺很累

      考慮與您最近壓力過大是有直接關(guān)系的，壓力大就會影響到睡眠，所以心態(tài)調(diào)整是最重要的，積極的調(diào)整好心態(tài)之后，一般你的癥狀就會有所改善了，要注意放松。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況，最近幾天壓力太大，反復(fù)做夢，睡眠質(zhì)量不好，感覺很累。
      指導(dǎo)意見：
      建議，現(xiàn)在這種情況，可能考慮是精神壓力過大，過度勞累引起的睡眠質(zhì)量不好，主要是注意休息避免過度勞累，減輕壓力，保持良好的心態(tài)，多參加戶外活動，睡前用熱水泡泡腳，按摩一下足底，喝杯熱牛奶，可口服健腦補(bǔ)腎丸和谷維素片改善睡眠。