經(jīng)常不小心就被嚇到了

      你的情況考慮可能是由于平時神經(jīng)過于緊張導致的，也可能是沒有休息好或者心里有事情壓力大導致的，建議你以后要注意保證充足的睡眠，日常生活中要注意放松心情，不要過于緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于天生性格和精神壓力過大，膽子小等導致的，建議您注意調(diào)理，減輕心理壓力，放松心情。
      指導意見：
      可以經(jīng)常讀書，多參加集體活動，多進行戶外運動等等，不斷充實自己的生活，防止胡思亂想。必要時也可以尋求心理醫(yī)生的幫助，服用一些神經(jīng)營養(yǎng)的藥物進行治療
      

      病情分析：
      很容易被嚇到是由于精神比較敏感，對輕微的刺激容易產(chǎn)生過激反應的表現(xiàn)。這種情況多伴有靦腆、膽子小、缺乏自信等性格特點。還有就是干一件事情太專心，這時有突然的情況，被嚇到也很正常的。
      指導意見：
      可以嘗試與人講話時提高聲音，增加自信，可以在空曠無人的大海大聲說話?？梢赃m量服用朱砂安神丸降低神經(jīng)的敏感性。另外一些精神科的疾病也可以引起易驚，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等，可以到醫(yī)院咨詢。
      
      以上是對“經(jīng)常不小心就被嚇到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！