一想到第二天要到人多的地方就會(huì)緊張

      你好！像你說的這種情況，說明您的心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，缺乏鍛煉，也不要給自己太大的壓力，有機(jī)會(huì)的話還是要多去與人接觸，多和人交流，再就是做好自身的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，把基礎(chǔ)打牢，有底氣以后自然會(huì)有自信心。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，一想到第二天要到人多的地方去，就會(huì)緊張，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解。沒有關(guān)系的，很多人有您這種情況，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，慢慢就會(huì)適應(yīng)的；可以試圖參加一些人少的活動(dòng)，試圖說一些話，慢慢的多認(rèn)識(shí)一些人，次數(shù)多了，就會(huì)有進(jìn)步；和學(xué)東西是一樣的，熟能生巧，先放松自己的身心，給自己暗暗的加油，可以說一些暗示自己的話，沒有什么的，一回不行，兩回，或者三回，時(shí)間長了，就不信不適應(yīng)，堅(jiān)持下去，就真的適應(yīng)了；另外，閑暇時(shí)間，多看些書，可以陶冶性情，當(dāng)您了解的事情多了，發(fā)現(xiàn)自己遇到的困難，根本就不算什么，書籍中人物遇到的事情要比我們復(fù)雜的多，也困難多，最終都能夠順利的通過，從而給自己增加自信心，使自己快樂起來，心情放松，一切慢慢的就自如了，加油，等著您的好消息，晚安吧，嗯嗯。
      

      病情分析：
      去人多地方感覺緊張考慮有可能是平時(shí)缺乏鍛煉，或者與他人溝通少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議要樹立自信心，多到人多的地方與人溝通交流，多參加集體活動(dòng)，慢慢應(yīng)該會(huì)好的，如果仍然不能緩解建議去醫(yī)院心理咨詢
      
      以上是對(duì)“一想到第二天要到人多的地方就會(huì)緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！