請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，經(jīng)常做長(zhǎng)達(dá)30秒左右的憋氣訓(xùn)練能否改善肺

      經(jīng)常的做憋氣訓(xùn)練。也可以幫助提高肺活量。提高肺活量，您可以經(jīng)常做一些胸部的擴(kuò)張練習(xí)，或者是堅(jiān)持一些有規(guī)律的跑步，這樣也可以幫助提高肺活量的。
      

      病情分析：
      肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量三部分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的年齡不大，做長(zhǎng)時(shí)間的憋氣訓(xùn)練，是可以鍛煉肺活量，肺功能的，沒(méi)有什么危害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，建議有可以進(jìn)行跑步訓(xùn)練，來(lái)增加肺活量，平時(shí)清淡飲食習(xí)慣，避免刺激性食物，注意休息。保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，經(jīng)常做長(zhǎng)達(dá)30秒左右的憋氣訓(xùn)練能否改善肺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！