失眠，睡覺時(shí)會(huì)感覺頭痛

      失眠睡覺的時(shí)候會(huì)感覺到頭痛，建議您還是要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要總是胡思亂想，因?yàn)槟偤紒y想，這樣肯定會(huì)影響到您正常的睡眠，就會(huì)引起頭部不舒服，所以心態(tài)調(diào)整是非常重要的。
      

      病情分析：
      失眠引起的頭痛可以通過改善睡眠質(zhì)量、舒緩情緒、改善生活習(xí)慣、改善飲食習(xí)慣調(diào)理，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠、鎮(zhèn)痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      （1）改善睡眠治療：保證睡眠充足，避免熬夜。改善睡眠環(huán)境，保持適宜的溫度和濕度，避免過冷或過熱；選用棉質(zhì)的床上用品；選擇高度適宜的枕頭；保證睡眠時(shí)所在的房間光線昏暗；避免噪音。睡覺前避免精神刺激，避免劇烈活動(dòng)。
      （2）舒緩情緒：避免壓力，避免緊張、焦慮的情緒。可通過聽舒緩的音樂、進(jìn)行輕松的娛樂活動(dòng)、與親友聊天等方式緩解。
      （3）改善生活習(xí)慣：可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累。保持正常的作息時(shí)間。戒煙。
      （4）改善飲食習(xí)慣：保證營養(yǎng)充足。避免引用濃茶、咖啡等提神飲料，尤其是在睡覺前。
      （5）治療：如失眠、頭痛嚴(yán)重，影響工作和學(xué)習(xí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠、改善頭痛的藥物。避免擅自服用，以免引起病情加重。
      

      病情分析：
      你好，14歲女性患者。最近一段時(shí)間出現(xiàn)失眠，睡醒后后腦部和太陽穴有疼痛感。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，頭痛應(yīng)該與失眠有一定的關(guān)系。目前需要好好休息，少想一些無關(guān)的事情，少熬夜，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對“失眠，睡覺時(shí)會(huì)感覺頭痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！