已經(jīng)滿了19歲的女生能長(zhǎng)高嗎？

      你好，根據(jù)你描述的情況，女19歲了，長(zhǎng)高嗎，身高143厘米，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就是希望長(zhǎng)得更高。

      孩子的最終身高受父母的遺傳影響比較大約占70%，19歲，一般骨垢線已經(jīng)閉合，可以查骨齡片，看骨垢線閉合情況來判斷身高是否還有大的幅度增長(zhǎng)，平時(shí)要注意均衡飲食，保證良好的睡眠。多做跳躍運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好！關(guān)于你咨詢身高的問題，人的身高是受遺傳、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)等多方面影響的。遺傳是我們無(wú)法改變的，建議從飲食和運(yùn)動(dòng)上來進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律作息，不要熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在晚上分泌的。飲食上注意多增加含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，積極鍛煉身體，多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，引體向上等，都是有助于長(zhǎng)高的。
      以上是對(duì)“已經(jīng)滿了19歲的女生能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所述情況，一般建議盡快去醫(yī)院拍個(gè)片子，看一下骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有閉合的話，是可以再次長(zhǎng)高的，可以通過運(yùn)動(dòng)或者飲食的方法增高身體，籃球，跑步跳高。，吃牛奶雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物