有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 腿和脖子經(jīng)常習(xí)慣性抖動(dòng)

腿和脖子經(jīng)常習(xí)慣性抖動(dòng)

男 | 37歲 懸賞10個(gè)健康幣 2020-08-26 18:30:18 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述: 我有時(shí)坐著的時(shí)候或者開(kāi)車(chē)的時(shí)候,腿會(huì)習(xí)慣性的動(dòng)一下,不動(dòng)就覺(jué)得不舒服,其實(shí)哪里也不疼不癢,但就像強(qiáng)迫癥一樣,不動(dòng)難受。脖子也是,總是頭往一側(cè)扯一下才舒服。我想問(wèn)一下這是什么毛病?怎么才能克服?

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2020-08-26 18:32:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的腿部和頸部出現(xiàn)有習(xí)慣性的軀體抖動(dòng)多是有長(zhǎng)期的不良習(xí)慣以及不排除有自我的較大壓力,時(shí)而采取的釋放壓力和放松的方式,不可自控的習(xí)慣性抖動(dòng)是由于自我的心理暗示,甚至產(chǎn)生的大腦潛質(zhì)皮層前的條件反射而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要自我的通過(guò)意志力進(jìn)行控制上述的行為,最好是先減少次數(shù)。也可以在靜坐時(shí)采取其他的專(zhuān)注力和自律的來(lái)減少次數(shù)。需要先培養(yǎng)自我靜坐的能力,通過(guò)制定短期的計(jì)劃,形成良好的習(xí)慣來(lái)糾正和改善。必要時(shí)可以面診,心理門(mén)診進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的心理干預(yù)。
      

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類(lèi) 幫助網(wǎng)友:68814稱(chēng)贊:44
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2020-08-26 18:39:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,有的人在坐在那里或者是站著的時(shí)候,有習(xí)慣性抖動(dòng)肢體比如下肢或者是身體其他部位的習(xí)慣,這是一種不良的習(xí)慣,有時(shí)候的確沒(méi)有什么不舒服,但是在抖動(dòng)的時(shí)候自我也沒(méi)有感知。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)你所描述的以上癥狀,考慮與你的精神心理因素有關(guān)系,是屬于一種不良的習(xí)慣,既然身體等沒(méi)有什么不舒服的癥狀,可以通過(guò)心理的調(diào)節(jié)控制一下,如果是難以控制的話(huà),可以就醫(yī)醫(yī)院精神心理科。
      

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

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溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

       強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:有不良個(gè)性特征的群體 常見(jiàn)癥狀:強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫觀念[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:心理治療、藥物治療
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本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]

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