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姓沖動過多，姓玉過于強烈

女 | 18歲 2020-08-24 22:57:05 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我是一名高三學(xué)生，女生，從未有過姓生活，對于澀晴圖片影音并不感興趣，但是最近不知道因為壓力大還是什么原因，一緊張就忍不住頰腿，我也搜索過資料，這是一種字慰的表現(xiàn)。我現(xiàn)在很難控制自己，總是在考試之類緊張的場合忍不住頰腿，非常影響學(xué)習(xí)，我該怎么辦

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2020-08-25 08:21:28 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況其實只是一種自我放松的行為，通過某種的對于性器官的接觸，造成一種內(nèi)心的愉悅的感覺，而釋放自己內(nèi)心的壓力
      指導(dǎo)意見：
      但是還是應(yīng)該自己學(xué)會控制，平時緊張的時候可以選擇一些其他的行為來釋放，當(dāng)然最重要的是調(diào)節(jié)好自己的心情，不要有負(fù)罪感，平時多培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好，也可以幫助自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 兒童青少年心理困擾和問題，學(xué)習(xí)困難，厭學(xué)，青春期煩幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

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2020-08-25 08:30:12 我要投訴

      病情分析：
      如果你感覺到這樣的行為影響到了你的學(xué)習(xí)，你可以主動的進行自我的調(diào)整，當(dāng)你感覺到緊張的時候，用別的方式進行放松
      指導(dǎo)意見：
      考試越緊張的時候，越需要深呼吸放松，可以做身體的自我放松，在考試復(fù)習(xí)的時候一定注意勞逸結(jié)合，多注意運動放松，多參加戶外活動

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