心情低落，哭，心累，睡不著

      病情分析：
      你因?yàn)檎夜ぷ鬟€有其他方面的各個(gè)原因，感覺(jué)很累，晚上想哭。現(xiàn)在人在外地，想回家，晚上睡不著，不知道該怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有多少人生活中是一帆風(fēng)順的，找工作不順心，很多人都是這樣經(jīng)歷的。既然在外地想回家，這個(gè)是你自己的選擇，根據(jù)自己的內(nèi)心需要去決定。
      

      病情分析：
      平時(shí)我們?cè)谏詈凸ぷ鞣矫娑紩?huì)遇到一些不滿意的地方，甚至遇到一些困難人，生活在這個(gè)世界上不如意的事情十之八九，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)的就是調(diào)節(jié)好心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，緩解自己的緊張感和焦慮感，當(dāng)然應(yīng)該更好地培養(yǎng)一些自己的演員啊，一方面讓自己過(guò)得充實(shí)一些，另一方面也可以讓自己緩解自己的緊張，釋放自己的壓力。