我出現(xiàn)了一種性心理我應(yīng)該怎么辦？

男 | 18歲 2020-08-24 16:09:51 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：這個(gè)問題我從這個(gè)時(shí)間開始的。有時(shí)候腦子里都是性我懷疑可能是性心理。我不知道該怎么去控制。怎么去改變這種狀態(tài)讓我無(wú)時(shí)無(wú)刻都想手銀。這個(gè)月大概七次手銀。我非常確定還是會(huì)有下一次。我現(xiàn)在晨起沒了。心理開始害怕自己會(huì)陽(yáng)委。有時(shí)候自己的小弟弟特別癢癢忍不住去想去看。就這樣下去幻想就起來了就要去手銀。目前為止我就差要死了。滿腦子都是性。我不想幻想我控制不住。我在戒色吧看過很多人出現(xiàn)的危害但是我心里想起來性就什么也不管了。請(qǐng)求你們幫幫我

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2020-08-24 16:19:43 我要投訴

指導(dǎo)意見：
患者想戒除手淫必須要有強(qiáng)大的控制能力，不要頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)人獨(dú)處，可以多參加一些集體活動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)。可以通過慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候克制自己，可以做一些自己感興趣的事情。可以用冷水洗臉，保持清醒的頭腦，一般三個(gè)月左右的時(shí)間就可以戒除手淫的習(xí)慣。

2020-08-24 16:32 匿名追問

這些都是一些最基本的方法。也是成功最小的辦法。放棄了已經(jīng)。過段時(shí)間去醫(yī)院看看精神科吧。一種性心里