眼脹頭脹頭發(fā)沉，這時(shí)候注意力不集中
健康咨詢描述： 眼脹頭脹頭發(fā)沉，這時(shí)候注意力不集中，反應(yīng)力記憶力差，甚至有時(shí)候發(fā)飄的感覺，中午睡兩個(gè)小時(shí)就特別輕松，晚上無(wú)論多困不到九點(diǎn)半睡不著，無(wú)論多困第二天早上六點(diǎn)左右肯定醒，特別難受。這是什么情況。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為存在焦慮障礙的一些表現(xiàn)，癥狀較輕，對(duì)你的工作、生活如果影響不大，努力自我調(diào)整為好。
指導(dǎo)意見：
建議你：第一，運(yùn)動(dòng)治療。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于改善軀體不適，幫助你改善情緒、釋放壓力，而且要多曬太陽(yáng)；第二，中午睡2小時(shí)，時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，30分至1小時(shí)就好；
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如不良情緒可引起軀體化癥狀。同時(shí)也與軀體因素有關(guān)，如體質(zhì)欠佳，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期失眠可影響身體健康，需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
精神壓力確實(shí)比較大，從母親愛發(fā)脾氣，不能多說(shuō)一句話，否則就是不想聽他說(shuō)話，罵的更厲害開始，想的多控制不住。而且因?yàn)樵摻Y(jié)婚的年紀(jì)，手里都沒有多少錢。晚上按理說(shuō)我睡的也夠，八個(gè)多小時(shí)，但還是難受。
不良情緒可影響睡眠質(zhì)量。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你的描述，目前你的癥狀主要是睡眠的問題，睡眠不好引起的眼脹、頭脹及頭沉，注意力不集中，記憶力的降低。
指導(dǎo)意見：
建議可以通過(guò)藥物改善睡眠，平時(shí)多注意放松訓(xùn)練，不要讓自己有太大壓力。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡前聽一些舒緩的音樂。
以上是對(duì)“眼脹頭脹頭發(fā)沉，這時(shí)候注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
有想過(guò)藥物治療，用什么藥？
如果原來(lái)沒有用過(guò)類似藥物的話，可以先選擇中成藥，副作用相對(duì)小一些，比如烏靈膠囊，舒眠膠囊等等。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況有明確的出現(xiàn)有眼睛的發(fā)脹和頭暈等，同時(shí)有明確的記憶力下降和專注力下降是需要結(jié)合有無(wú)不規(guī)律的作息或者睡眠質(zhì)量不佳而導(dǎo)致，也要評(píng)估自我的工作特點(diǎn)和抗壓能力以及受周邊環(huán)境影響，有較大的聲響刺激的而導(dǎo)致不能很好的作息出現(xiàn)，同時(shí)要結(jié)合周期性以及自我的人格特點(diǎn)來(lái)鑒別診斷，有我一定的偏執(zhí)心理行為導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
一般成人入睡半小時(shí)左右就可以保證大腦得到休息，自我的精神減壓，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和傾訴情感來(lái)改善，明確的有智力減退和反應(yīng)力較差，結(jié)合周期性以及有無(wú)其他的工作壓力而導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂存在，要盡早的面診精神治療科進(jìn)行了腦電圖和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。本品適用于神經(jīng)衰弱的心腎不交...[說(shuō)明書]
-
本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
