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晚上睡不著，感覺越躺越精神

女 | 16歲 2020-08-23 11:11:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 昨晚一點多上床躺著，一直睡不著，躺倒三點多都沒有睡著，早上九點多就醒了，感覺精神也還挺好的。反而有時候一點多睡著了早上又早醒精神就特別不好整天都好困

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-13 10:13:26 我要投訴

      病情分析：
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      治療上強調綜合治療，主要通過睡眠衛(wèi)生教育、心理治療（失眠的認知行為治療，CBT-I）、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等，達到改善睡眠質量、增加有效睡眠時間、恢復白天正常工作生活的目的

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