一歲以上每天維生素d要多少量

      根據(jù)你敘述的情況，一些學(xué)者認(rèn)為長(zhǎng)期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對(duì)維生素D較敏感的人，但長(zhǎng)期每天攝入125μg維生素D則肯定會(huì)引起中毒。我國(guó)制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。建議媽媽們可以多帶寶寶接觸陽(yáng)光，每天手腳露出30厘米，在陽(yáng)光下曬30分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，自身可以通過陽(yáng)光照射產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，有效的防止維生素D的缺乏。另外，給寶寶補(bǔ)充維生素D一定要按醫(yī)囑服用，不能服用過多，每日口服維生素D400-800單位(0.01～0.02毫克)為佳!
      

      1歲以上的幼兒，一天吃一粒就可以，不要多吃，也不要吃一半。維生素D可參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收，并對(duì)骨質(zhì)形成有重要作用。還可以補(bǔ)充維生素AD滴劑，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

      1歲嬰兒的維生素d攝入量應(yīng)該是400IU/每天。1歲嬰兒的發(fā)育非?？欤@時(shí)候?qū)S生素D的需求量就很大，所以就需要專門的進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)槟溉槔锩娴木S生素d含量比較低，所以在寶寶出生2周的時(shí)候，就要開始補(bǔ)充了，而且要一直補(bǔ)充到3歲。
      
      以上是對(duì)“一歲以上每天維生素d要多少量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！