跳健身操和跳繩哪個(gè)更傷膝蓋？
女 | 23歲 2020-08-21 22:11:45
1人回復(fù)
來(lái)自安陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 跳健身操和跳繩哪個(gè)消耗的熱量多？我膝蓋不好，應(yīng)該選擇哪個(gè)運(yùn)動(dòng)？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎
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2022-11-08 10:26:09 我要投訴
患者你好，不管哪個(gè)運(yùn)動(dòng)都能消耗一定的卡路里，所以沒(méi)法比較那個(gè)運(yùn)動(dòng)消耗的能量多。如果膝蓋不好，不建議進(jìn)行這種跳動(dòng)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的。如果一定要做，必須要戴好護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，必要時(shí)注意休息。
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