戒除自慰是否可能和有必要。
健康咨詢(xún)描述： 本人高中生，從小學(xué)開(kāi)始自慰，即使幾個(gè)月一次自慰，自慰之后都會(huì)有一段時(shí)間注意力不集中，容易犯困，掉頭發(fā)，且削弱我的共情能力，導(dǎo)致我整個(gè)人變得很冷漠，且無(wú)法深度思考。但不自慰又忍不住，我該怎么辦？
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生長(zhǎng)發(fā)育期的人是不能夠長(zhǎng)期進(jìn)行手淫的，這種情況下容易引起記憶力下降，精神萎靡，或者是生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等現(xiàn)象的。一定要盡快戒掉手淫習(xí)慣。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況，自慰之后出現(xiàn)身體不舒服。必須戒掉。否則經(jīng)常這樣容易對(duì)身體有影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要想的太多。方便，可以經(jīng)常做體育鍛煉。分散自己的注意力。只要堅(jiān)持就可以戒掉的。
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