醫(yī)生，六點(diǎn)吃飯會發(fā)胖嗎？
女 | 22歲 2020-08-20 17:45:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，請問下午六點(diǎn)到七點(diǎn)這段時間進(jìn)食晚餐會發(fā)胖嗎？謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-19 17:34:05 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，下午六點(diǎn)是正常飯點(diǎn)，一日三餐晚上少吃，多吃菜，少吃主食，適當(dāng)運(yùn)動。
指導(dǎo)意見：
建議，平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)，易消化，吃飯細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，要多喝水，少吃辛辣刺激油膩性食物，注意休息，堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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