房事時間短。三五分鐘

      這個年齡出現(xiàn)這種癥狀，基本上都是由于平時不良的生活習慣而導致的，如果您有手淫的壞習慣，建議您立刻戒掉平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，盡量多吃牛羊肉和干果，以及雞蛋類，不要過度的熬夜，這樣可以增強體質(zhì)，提升性功能
      

      病情分析：
      性活動是一個比較復雜的生理過程。和精神狀態(tài)，環(huán)境因素，伴侶間的配合程度等許多因素都有關系。
      指導意見：
      性生活要重視質(zhì)量而不是數(shù)量，性生活時要保證精力充沛，環(huán)境舒適。無精神壓力，伴侶間互相交流，多做互動，做好性前戲。另外要鍛煉身體，強健體魄。
      

      你好，你的情況主要是龜頭或者冠狀溝敏感導致的房事時間短，只要改善的了龜頭的敏感度，就可以幫助改善射精時間，建議可以用冷熱水交替的方法刺激龜頭有助于降低敏感，或者在房事前外噴耐美爾延時噴劑幫助改善敏感延長時間。
      
      以上是對“房事時間短。三五分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！