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為什么我中午睡覺的時候呢

女 | 21歲 2020-08-20 14:36:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么我經(jīng)常中午睡覺快起床的時候好像掉進了一個深淵一樣我想起來但我渾身沒有力氣我想盡力睜開眼睛但是睜不開我有那個意識但是我就像靈魂被封印在肉體里了一樣剛剛就是在夢里夢到了這樣我能聽到別人的聲音但我醒來的時候別人根本沒再說話

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周超
周超 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結(jié)膜炎等常見眼科疾病。 幫助網(wǎng)友：31742稱贊：2
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2020-08-20 15:04:33 我要投訴

      你好，有可能是因為最近壓力太大，導致的睡眠質(zhì)量差引起，建議，中午睡覺的時候不要睡得太長，一般建議在半小時之內(nèi)，同時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多運動，比如跑步，打球等，不要睡回籠覺，先觀察一下。
      

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