不知道自己怎么辦，特沒用

      你好很高興為你解答問題，根據(jù)你的情況分析，應(yīng)該是一個關(guān)于人際關(guān)系的處理方式，一般情況下每個人在家里呆的時間長了，都會出現(xiàn)這種情況的，感覺到無所適從的，建議你趕快上班去吧，慢慢就融入到社會工作環(huán)境中的，不要太擔心了，另外一個就是建議你多和老公婆婆溝通溝通，一家人出去旅游走走啊，祝福你健健康康快快樂樂開開心心平平安安每一天！
      

      病情分析：
      根據(jù)描述感覺患有焦慮癥，建議正規(guī)醫(yī)院精神科治療比如心理治療藥物治療，量表測評等確定哪種類型。
      指導意見：
      建議放松心情不能太焦慮煩事想開，規(guī)律生活規(guī)律作息，加強意志力培養(yǎng)興趣愛好，做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力多和人溝通交流，適度戶外運動。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供信息，這種情況生了二胎后，你家里不用操心，這種情況不用擔心上班會費勁，同事間的事情少攙攪，沒有那么難處。
      指導意見：
      你好：建議到與老公交談，如果上班了，專心干工作，家里有人幫忙，就可以放心工作。
      
      以上是對“不知道自己怎么辦，特沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要心里過于壓抑，放松心態(tài)。需要緩慢融入社會，和同事家人和睦相處。
      指導意見：
      要多和孩子老公接觸，家中大事小情試著做，自己出去買東西，多辦些事，多與人交往，慢慢會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的敘述，根據(jù)你所說的這種情況，外面沒有你自己想象的那樣可怕，你現(xiàn)在主要是生活經(jīng)驗少，社會經(jīng)驗不足，家里家外都是你老公做引起的現(xiàn)在這種情況。
      指導意見：
      朋友你好，建議你放松心態(tài)保持心情舒暢，建議你不熬夜不勞累，精神放松心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，建議你慢慢的從家中走出來，去單位上上班，慢慢的鍛煉自己，不到半年你就能學會自立。