你好張醫(yī)生我太胖了喝開水能減肥嗎

      你這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。
      

      病情分析：
      正常的飲水量，一天是6~8杯水，每天只要達(dá)到這個(gè)飲水量就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是如果想減肥可以合理安排飲食，早晨起來(lái)可以吃雞蛋喝牛奶，中午正常飲食，吃點(diǎn)瘦肉，吃點(diǎn)魚。晚上就別吃主食的，吃點(diǎn)菜，喝點(diǎn)稀飯就可以了。堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該有效果的。還有就是多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中咨詢喝開水能不能減肥的問(wèn)題？單純通過(guò)喝開水是不能達(dá)到減肥效果的
      指導(dǎo)意見：
      你是單純的腿和屁股比較胖嗎？如果其他地方不胖的話，考慮是不良的生活習(xí)慣所引起的，久坐的人就比較容易屁股和大腿比較胖，這種情況建議多進(jìn)行活動(dòng)，飲食上盡量少吃油脂含量較高的食物，不要吃零食。
      
      以上是對(duì)“你好張醫(yī)生我太胖了喝開水能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過(guò)描述了觧到你的情況，想通過(guò)飲水減肥，這種方法不科學(xué)，不利于身體健康，也達(dá)不到減肥目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：科學(xué)有效的減肥方法就是嚴(yán)格的控制飲食和體育鍛煉相結(jié)合。飲食應(yīng)注意禁食油膩、肥甘、煎炸、甜品等食物，主食量應(yīng)每餐控制在100克以內(nèi)，多食新鮮的蔬菜水果。每天堅(jiān)持體育鍛煉如跳步、跳繩、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。