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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 18:35:28 我要投訴
早上喝白開水對健康有好處。喝開水可以清潔腸道，清洗消化道內(nèi)的雜質(zhì)，隨尿液排出。當然不一定是純開水，像蜂蜜水，蜂蜜水有美容養(yǎng)顏的作用，在某些方面比開水好。但是有一個認知誤區(qū)，很多人認為喝淡鹽水比較好，其實是錯誤的。在整個晚上的睡眠中，雖然沒有劇烈運動，但機體的日常維持生命活動會消耗大量的水分，因此補充水分尤為重要。而且，白開水的溫度一定要合適。早上不能喝一杯冷水，會刺激和損傷消化道。因此，一個溫暖的白色杯子是最好的。
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