莫名其妙心里難受，晚上又失眠

      最近一段時(shí)間來，有沒有受到刺激，或生活中遇到困難，或不開心事情，導(dǎo)致你心理難受。人到了夜里，總有一些壓在心理的事情，進(jìn)入腦海，進(jìn)入思考。建議，遇到事情，和家人說說，和朋友聊聊，不要一個人去消化這些事情。人生都不是一帆風(fēng)順的，而我們盡量把心情調(diào)整好，去迎接一個個困難。
      

      有可能出現(xiàn)了焦慮性失眠，多數(shù)是由于精神緊張或者是生活壓力過大，以及環(huán)境變化等因素所引起的。首先可以選擇藥物治療的方法，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才可以有效的控制失眠，平時(shí)一定不要精神過度緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，考慮是出現(xiàn)了精神抑郁的情況，需要及時(shí)擺脫這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)治療，平時(shí)要保持豁達(dá)的心胸，多與同齡人溝通交流，多做有氧運(yùn)動鍛煉，會改善癥狀等。
      
      以上是對“莫名其妙心里難受，晚上又失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！