睡眠不充足老是睡不醒
健康咨詢描述： 時(shí)間一個(gè)星期 晚上九點(diǎn)半之前都睡覺早上六點(diǎn)鐘就起床但是老是睡不醒
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睡眠不充足老是睡不醒，考慮有可能是您最近比較勞累，才會(huì)導(dǎo)致這樣的問題，建議您還是要注意睡眠，作息時(shí)間要規(guī)律一點(diǎn)，平時(shí)白天也要避免讓身體過度疲勞不要過度用腦，要注意放松。
謝謝醫(yī)生了，辛苦了。中午邊我午睡的
不客氣，祝您健康。
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你的原因可能是，15歲學(xué)生，應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力特別大，精神特別緊張，可能前一段時(shí)間睡眠不好，精神高度緊張，近期可能是因?yàn)槟闱榫w放松了，想好好睡一覺，但是因?yàn)橹暗倪^度緊張，放松了，睡不醒了，過段時(shí)間之后大概就能緩解
近期是在學(xué)習(xí)補(bǔ)課嗯，要補(bǔ)到8月20號(hào)都是這幾天都是早睡早起，然而又是生長(zhǎng)時(shí)期，老師叫我多注意
你適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好的
謝謝，辛苦了
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，你最好晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，可以試試喝點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理身體！
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，保證睡眠充足，適當(dāng)鍛煉，爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)，不要吃垃圾食品
以上是對(duì)“睡眠不充足老是睡不醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
晚上很早睡，不熬夜
平時(shí)多鍛煉鍛煉，勞逸結(jié)合
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