感覺自己心里特別委屈，也不知道在委屈什么？

      最近應(yīng)該是壓力比較大，才會引起這樣的情況，每個人在生活中可能會遇到各種各樣的壓力，會容易出現(xiàn)一些焦慮不安的情緒，所以平時要學(xué)會釋放緩解自己這種情緒，要多聽一些舒緩的音樂，或者是多和朋友聊天溝通，多與人交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，這種表現(xiàn)應(yīng)該與你的生長環(huán)境和生活環(huán)境有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這是一種精神心理方面的障礙，建議你到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心心理咨詢科，去和心理咨詢醫(yī)師面對面的交流，通過心理行為治療會取得明顯療效。

      病情分析：
      您好。最近有沒有什么精神刺激或者心理壓力？有沒有對某種事情特別緊張焦慮。對以往所愛的事情沒有興趣，沒有食欲，睡眠減少。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還年輕。這種狀況是暫時性的情緒低落，如果持續(xù)時間不長，可以找親朋好友傾訴，做以往自己喜歡的事情放松情緒，如果持續(xù)時間很長一直不好，考慮是抑郁發(fā)作，最好到心理科或精神科就診。
      以上是對“感覺自己心里特別委屈，也不知道在委屈什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！