晚上人很累但是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是最近考研時(shí)期睡眠不好，過度勞累，心理壓力太大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，每天保持充足休息時(shí)間睡覺，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，合理膳食營養(yǎng)平衡，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神類藥物進(jìn)行調(diào)理睡眠，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在入睡困難的表現(xiàn)，如果第二天感覺能睡醒，自己努力調(diào)整就好。
      指導(dǎo)意見：
      如果目前的狀態(tài)對(duì)你的生活學(xué)習(xí)沒有造成大的影響，自己努力調(diào)整，考完試再看。自己可以道過增加戶外運(yùn)動(dòng)量如長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整；如果效果不好，可以找精神科醫(yī)生開些誘導(dǎo)睡覺的藥服用