喝脫脂牛奶能不能減肥

      減肥期間可以喝脫脂牛奶，因為脫去了脂肪，所以熱量比較少，有利于減肥。其他方面還需要注意，少吃熱量過大的食物，比如油膩的食物，油炸食品，燒烤類，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      建議你減肥還是要有一個合理的減肥計劃的，平時不能過于偏食，不要吃一些減肥產(chǎn)品，要保證營養(yǎng)均衡，而且每天要堅持適當?shù)倪\動，這樣才能達到理想的減重效果。
      

      病情分析：
      你好！你的情況是咨詢喝脫脂牛奶是否可以減肥，這種情況考慮喝脫脂牛奶不會引起體重增加，但是脫脂牛奶不是減肥藥物，不能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果要減肥，就要管住嘴少吃，避免進食油膩高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，同時加強體育鍛煉，可以進行跑步游泳打球等體育鍛煉減輕體重。
      以上是對“喝脫脂牛奶能不能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，脫脂牛奶是不可以減肥的，但減肥期間是可以服用的。想要減肥必須的控制飲食，不要吃含油脂多的食物，如油炸食品、燒烤、動物油等，多食水果蔬菜，含蛋白多的食物，每餐吃到七分飽。關(guān)建是要多運動，每天必須堅持鍛煉身體一小時左右。