每天心情不好，說(shuō)不出來(lái)話，
健康咨詢描述： 你好，我干什么沒(méi)有積極性，反應(yīng)遲鈍，記性差，說(shuō)不出來(lái)話，呼吸感覺(jué)悶的透不過(guò)氣，
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您的癥狀主要就是受到心理因素影響，我建議您還是要積極的調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要總?cè)ハ胍恍┎婚_(kāi)心的事情，要保持心情舒暢。平時(shí)聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，多做一些自己喜歡的事情。
調(diào)整不過(guò)來(lái)，感覺(jué)怎樣都無(wú)所謂了，
多想一些開(kāi)心的事情。
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病情分析：
可能是壓力大、勞累過(guò)度、精神過(guò)度緊張、缺乏鍛煉、生活飲食習(xí)慣不規(guī)律等等
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天保證足夠的睡眠和食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，勞逸結(jié)合，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核
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