個子慢慢的緩慢長，力氣也變大了最近

男 | 15歲 2020-08-15 23:35:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：身高在14歲時候突然增長，但是后來一年左右就很慢了，由于每天減肥不怎么吃，瘦下來了很多，現(xiàn)在173，不知道是營養(yǎng)跟不上還是不長了，最近力氣變得大了，肌肉線也好看了，由于最近干了很多力氣活，

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2020-08-16 13:13:55 我要投訴

目前14周歲本身就處于一個第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，這個時期的話最好以優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說牛奶，雞蛋等為主，如果重體力勞動的話，你的米面碳水化合物攝入量也需要加大。

丁莉錦州市中心醫(yī)院主管護師擅長: copd，肺炎，呼吸衰竭等護理咨詢幫助網(wǎng)友：12552稱贊：1

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2020-08-16 09:55:11 我要投訴

      病情分析：
      建議你青春期的話，最好不要通過節(jié)食減肥，對身體發(fā)育不好
      指導(dǎo)意見：
      營養(yǎng)跟不上，蛋白質(zhì)攝入不足，會影響身高的發(fā)育，建議你可以通過增加有氧運動量來控制體重，飲食要注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白