感覺時(shí)間有點(diǎn)快，有點(diǎn)早泄怎么辦？怎么改善？
男 | 22歲 2020-08-14 21:42:07
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健康咨詢描述： 感覺勃起時(shí)間不長，龜頭比較敏感，導(dǎo)致房事時(shí)間短，應(yīng)該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 19:05:06 我要投訴
這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀，可能是由于長期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，因此建議您平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)，并且堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，盡量多吃牛羊肉和干果，等邯鄲們趾高的食物保持充足的睡眠來增強(qiáng)體質(zhì)，提升性功能，一定不要有手淫的壞習(xí)慣
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注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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