健康咨詢描述: 休息不好或者醉酒后第二天,右側(cè)臉部微麻,頭部發(fā)漲,帶有這種感覺時(shí),躺下休息時(shí),感覺很困,但不容易入睡,閉上眼睛一會(huì)頭部會(huì)有眩暈(不知道這個(gè)措辭準(zhǔn)不準(zhǔn)確)的感覺
你好,有可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食作息習(xí)慣不良引起的,身體平衡失調(diào),建議,同時(shí)調(diào)整好心態(tài),注意休息,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶,青菜,魚,蛋等,避免吃刺激性的食物,比如煙酒,辣椒等,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),比如跑步,打球等,如果睡眠不好,可以考慮睡前喝杯牛奶,熱水泡泡腳,做做按摩,主要是調(diào)理。
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