為什么我偶爾晚上會想哭呢？

      平素有哪些修基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，放輕松，提高睡眠質(zhì)量，有一個積極樂觀的心態(tài)，相信自己，通過努力可以改變目前的現(xiàn)狀，不要太過傷心和難過，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，首先考慮是心理因素導致的輕微的抑郁狀態(tài)，這種情況需要通過自我的調(diào)整來逐漸的改善，一個是要適當?shù)膽敉饣顒?，有什么糾結(jié)的事情可以和身邊的人做一些交流，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，應(yīng)該是平時工作壓力過大以及傷心的往事導致的，你的情緒不高，建議平時少回憶一些不好的事情，多想想積極樂觀的事情，如果睡眠不好的話，可以適當?shù)挠盟幬镞M行調(diào)節(jié)
      指導意見：
      建議找一些自己感興趣的興趣愛好，如畫畫，樂器鍛煉身體，規(guī)律睡眠，情緒就會比較改善，多與人交流，保持積極向上的態(tài)度。
      
      以上是對“為什么我偶爾晚上會想哭呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！