我最近這兩天感覺腿很酸不想動

      可以用一些運(yùn)動來改善你的癥狀，比如。步驟一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側(cè)。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運(yùn)用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。
      步驟二：俯身肘撐面部朝下，雙手彎曲置于胸前，用肘關(guān)節(jié)和腳尖撐地。運(yùn)用腹部力量將身體撐起，保持10秒至20秒再放下?？芍貜?fù)動作多次。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，中醫(yī)方面考慮氣虛為主！
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，同時服用補(bǔ)中益氣丸治療并觀察，必要的話去醫(yī)院復(fù)查！