頭暈總感覺(jué)睡不夠但又睡不著

      只有獲得高質(zhì)量的睡眠尤其是充足的深睡眠時(shí)間，機(jī)體的修復(fù)才能夠保持良好的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量從根源來(lái)說(shuō)與大腦松果體分泌的松果體激素水平是否充足有關(guān)，而它不僅會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而呈自然減少的趨勢(shì)，更是會(huì)受不良作息習(xí)慣的影響。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)橛兴恢谋憩F(xiàn)，所以存在睡眠時(shí)間不夠，睡眠的質(zhì)量達(dá)不到
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從而就會(huì)引起頭暈等一系列的不適癥狀存在，引起睡眠不好的主要原因一般是與精神壓力大，思想顧慮重有很大的關(guān)系，所以建議你一定要學(xué)會(huì)自我釋放，努力保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)量，才有利于身心的健康，標(biāo)的時(shí)候可以口服藥物來(lái)治療