我是否有心理障礙想知道答案

      病情分析：
      你好，你這樣有幾天了？發(fā)生什么事了沒(méi)有?比如說(shuō)讓你難受或者是不能接受的事情，以前有過(guò)這樣的情況沒(méi)有?是不明原因的焦慮不安，想發(fā)火，還是什么情況
      指導(dǎo)意見：
      如果只是短短的幾天是不能說(shuō)你有心理障礙，只能說(shuō)暫時(shí)心理出現(xiàn)不適，需要調(diào)整而已，建議你這段時(shí)間可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，聽一些放松的音樂(lè)，調(diào)整心態(tài)，慢慢應(yīng)該會(huì)有好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      眼睛里描述的問(wèn)題，失眠，焦慮，心煩，易怒，您存在焦慮情緒，睡眠障礙，建議做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。